公司擅自调整上班时间，我该如何应对？

公司擅自调整上班时间，若违法可投诉。依据《劳动法》，调整工作时间需合法且提前通知，超工时无补偿则违法。不及时处理可能导致权益持续受损，影响工作生活。
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应对公司擅自调时，可协商、投诉或仲裁。先尝试与公司沟通协商；若不成，可向劳动保障部门投诉；仍无法解决，则申请劳动仲裁，根据具体情况选择合适途径。
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公司擅自调时，应对如下：1.与公司沟通，表达意见，尝试协商解决；2.若协商无果，收集证据，如调整通知、工时记录等；3.向劳动保障部门投诉，提交证据材料；4.必要时申请劳动仲裁，维护自身合法权益。